二、徹夜します過程での注意事項

徹夜します過程での注意事項

　　1、徹夜する時私達はとても疲れると感じて、しかしどんなに疲れるのに関わらず、中間はできるだけベッドで休まないでください方がよくて、機械のように、突然突然な関のをつけて、体に対してとてもよくなくて、きっと事が忙しくし終わって再び休むことを待ちます。

　　2、困窮している時もし事はまだ忙しくなっていません終わるならば、コーヒーあるいは茶などを飲むことができて元気を回復させにくる一定の刺激性の飲料があって、しかし温かい飲み物に応じて注意して、濃度が要らないのはあまりに高くて、胃を傷つけ(損ね)ないようにします。

　　3、徹夜する時、大脳の酸素必要は増大して、常に深呼吸をするべきです。

　　4、事が忙しくし終わった後に、きっと心を引き締めて、たとえ眠りませんますとしても、座って椅子の上で心を引き締めることを要します。